防中暑 5步驟 - 躲、補、勤、要、保

季節物語/夏物語/夏日高溫防中暑

桃園市 進安中西醫動物醫院 蔡承郁 院長 03-364-2686
學歷：國立屏東科技大學 獸醫學學士   經歷：中華亞太小動物中醫學會 理事長
專長：小動物中藥、針灸治療、犬貓內科疾病、小動物軟組織外科、小動物急診與重症照護


進入夏季時節，全臺各地高溫炎熱，提供巴比媽咪「躲太陽、補水分、勤防曬、要通風、保連繫」預防中暑的 5 個小撇步，籲請巴比媽咪在照顧寶貝外出時，要特別預防中暑的發生，做好預防中暑的各項措施。

中暑症狀
中暑是身體未能適應高溫的環境，而產生的一些健康問題，一般的症狀包括以下幾點：

• 非常口渴、疲倦、四肢無力、頭暈 
• 噁心
• 短暫神智不清 
• 皮膚濕冷、面色蒼白 
• 脈博急速及微弱，甚至肌肉抽縮疼痛

引致中暑的主要危害因素

• 高氣溫環境
• 潮濕
• 空氣不流通
• 高熱輻射來源(例如直接曝曬於太陽下)　 
• 穿妨礙空氣流通及汗水揮發的衣服
• 背毛裡毛太綿密

預防中暑四招：(1)躲太陽 (2)補水分 (3)勤防曬 (4)要通風 (5)保聯繫
早上 10 時至下午 2 時太陽最烈，應儘量避免在大太陽下帶毛寶貝外出，外出時儘量避免用機車搭載，以自用轎車為宜，隨時補充水分。另外，也籲請巴比媽咪不但要隨時注意寶貝的狀況及自身安全，也留意不可將寶貝留置車內。

緊急處理五步驟
提醒巴比媽咪，如果有中暑情形發生，記得「蔭涼、通風 、散熱、喝水、送醫」處理中暑 5 步驟，請儘快至陰涼處，將頸圈、胸背帶鬆脫、用水擦拭身體及搧風來散熱，另外可補充加少許鹽的冷開水或稀釋之電解質，但若有意識不清情況，則應避免進食，請儘快就醫 。
　　
夏天將至，天氣會逐漸變得潮濕和炎熱。如果不及早採取預防措施，有可能因為酷熱的天氣而中暑，導致身體健康受損。